Havuzda yüzerken neden bone kullanmak zorundayız? Bone yi genelde yüzmeye gelenler saçlarının ıslanmaması için kullanıldığını zannetmektedirler. Oysaki bone saçlarınızın ıslanmaması için değil saçlarınızın havuza dökülmesini engellemek içindir. Dökülen saçlar havuz dibinde bir araya gelerek öbekleşerek çirkin bir görüntü oluşturur ve hiç hijyenik değildir. Bununla birlikte biriken saçlar havuz ekipmanlarına zarar vermektedir. Bunlara ek olarak yüzerken…
Yüzme paleti ne işe yarar? Neden palet kullanmalıyız? Paletle yüzmek bacak kaslarınızı güçlendirir, ayak bileklerinizi esnetir ve ayak vuruşlarınızı düzelterek hareketleri daha iyi yapmanıza yarar. Paletli yüzme esnasında bacaklarınızı kalçadan kullanın ve dizlerinizi hafif bükerek yavaş hareket ettirin. Paletli yüzmede olabildiğince kol ve diğer hareketleri yavaş yapmaya çalışınki suyu daha iyi hissedin ve hatalarınızı farkedip…
Yüzme el paleti ne işe yarar? El paleti düzenli antrenman yapan sporcuların kullandığı bir yardımcı ekipmandır. Yüzücünün suyu kavrama ve itiş kuvvetini artırarak yüzücünün sudaki hızını artırmaktadır. Sporcunun üst vücut kaslarının daha etkin çalışmasını ve güçlenmesini sağlar.
Yüzme kurslarımızda ve yüzücüler tarafından kullanılan olmazsa olmaz yardımcı yüzme malzemesi gözlük ve bonedir. Gözlük gözlerinizi sudaki kimyasallardan, ortamdaki ışıkların parlama ve yansımalarından koruyarak daha iyi bir antrenman ve yarışma çıkarmanızı sağlar. Özellikle kurslarımızada gözlük kullanılmasını tavsiye ediyoruz. Çünkü eğitim esnasında başınız çoğunlukla suda olacağından gözünüze su kaçacak ve suda ki kimyasalladan etkileneceksiniz. Böyle bir…