Kelebek Yüzme Stili Nasıl Yüzülür ve Ayrıntıları Kelebek yüzme stili de diğer yüzme stilleri gibi çok tercih edilmektedir. Diğer yüzme stillerine oranla yeni hayatımıza giren kelebek yüzme stilli en az diğer yüzme metotları kadar çok sevilmektedir. Dört çeşit yüzme stili bulunmaktadır. Kelebek, kurbağalama, sırtüstü ve serbest stil yüzme teknikleri arasından istediğiniz uygulayabilir ve sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz. Kelebek…
Sağlık ve Spor Amaçlı Yüzme Son yıllarda önemi gitgide artan yüzme sporu sağlık amaçlı olarak da yapılabilmektedir. Yüzme egzersizleri ile genellikle astımı olan çocuklar kısa sürede iyileşebilmektedir. Çocuklarda öksürük, nefes darlığı, hırıltı gibi durumların ortaya çıkması aileleri yüzme sporuna yöneltmektedir. Yüzme sporunda suyun yüzeyine yakın yani normalden daha ılık ve nemli bir hava solunduğu için…
Nasıl Lisanslı Yüzücü Olunur? Kursiyer grubumuzu son aşamasına gelindiğinde antrenörün gözlemiyle takımla antrenmanlara çıkar. Eğer antrenmanlarda başarılı olup o tempoya ayak uydurabilirse devam sporcu ile devam edilir. Eğer dışarıdan gelen bir sporcu ise yaş grubuna göre belli kriterleri geçmesi gerekmektedir. Performans Gruplarımızı Nasıl oluşturmaktayız? Bu seviyede hem yetenekli çocukları sporu sevdirme aynı zamanda ciddi bir…
Yüzme eğitimi aşamalarının en başında gelen yüzme nefes teknikleri doğru yapıldığında yüzme performansınızı, aldığınız mesafeyi ve harcadığınız enerji miktarını fark edeceksiniz. Sadece yüzmede değil, hayatta her şey nefes alıp verebilmektir. Yüzme eğitimine yeni başlayanlar bunu daha iyi anlayacaklardır. Yüzmede doğru nefes tekniği ağzımızla aldığımız oksijeni yüzerken burnumuzla başımız suyun içinde suya üflemektir. Hangi sporu yapıyorsanız yapın, daha doğru…